Hayatta en önemli mesele yeni durum ve olaylara adapte olmaktır. Sağlıklı bir şekilde adapta olmak için fedakarlık, espri yeteneği, öngörü, kendini kontrol etme ve duygularını farklı yollarla dışarıya vurma gibi özelliklere sahip olmalıyız. Yaşamda mutlu olmak için 50 yaşına gelene kadar aşağıda yazmış olduğumuz 7 faktörden en az 5-6’sına sahip olmanız gerekiyor. 3 ya da daha az faktöre sahipseniz daha kısa bir yaşam sürüyorsunuz. Bunun için aşağıdakileri okuyarak yaşama emin adımlar uzun süre atabilirsiniz.
• Yaşamdaki zorluklara karşı olgunluk gösterme ve uyum sağlamak (adaptasyon)
• Eğitim
• Sağlam bir evlilik
• Sigara kullanmamak
• Aşırı alkol kullanmamak
• Egzersiz
• Sağlıklı bir kiloda kalmak
50 ve 75 yaşlar yaşamı daha da güzelleştiriyor. Ömrün en zorlu yolları 25 ile 35 yaşları arasıdır. Sağlık için en büyük tehdidi depresyon yapmaktadır. 50 yaştan sonra depresyon teşhisi konan erkekler daha erken ölüyorlar. Siyasi görüş olarak sol eğilim gösterenler daha duygusal, kültürel ve iç gözlem yeteneği gelişmiş oluyor. Sağ eğilimliler ise faydacı ve düzenli oluyorlar.
Başarılı yaşlanmanın sırrı insan ilişkilerinden geçiyor.
Yani özetlemek gerekirse ‘’Sevgi mutluluktur’’.

Funda KURT

Acsesini.Com Blog Editörü..

Bir önceki yazımız olan Google Pagerank Sorgulama Siteleri başlıklı makalemizde Pagerank Ölçer, PageRank Sorgulaması ve Pr Öğrenme Adresleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler:, Okunma 29 Eki 2010

Yorumlar


Sen de Yorumla!